Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1637 kkal
|
Lemak: 57,14g | Prot: 51,68g | Karb: 239,89g.
Makan Pagi: Pocky Chocolate Flavour, Teh Tawar, Gula Pasir, Lemon, Tomat Merah, Telur Rebus. Makan Siang: Saori Saus Asam Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Jagung, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Roma Biskuit Kelapa, Ceres Meses Festive, Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Bika Ambon, Kue Lumpur, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Terong Balado, Tahu, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Tomat Merah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chuba Stik Stik Balado, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ristaptr
|