Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1398 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 21,49g | Karb: 186,71g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Choco Delight. Makan Siang: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Bakwan, Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Crackers, Pumpkin Cake. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mustika Indah Sari
|