Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1350 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 109,81g | Karb: 121,64g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Boiled Egg, Mango. Makan Siang: Dada Ayam, VECTORLABS Whey Protein. Makan Malam: Pizza Hut Tuna Melt. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 25 menit, Workout - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @monika20
|