Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1012 kkal
|
Lemak: 34,92g | Prot: 53,35g | Karb: 132,41g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (1), Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: Kerupuk Putih, So Nice Sosis Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cumi Kukus atau Rebus , Gula Pasir, Royco Royco Ayam. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar (1), Greenfields Low Fat Milk (250ml). Camilan/Lainnya: Choki Choki Chococashew, So Nice Sosis Ayam, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaalfa
|