Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1803 kkal
|
Lemak: 92,82g | Prot: 94,98g | Karb: 150,81g.
Makan Pagi: bubur ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Hati Ayam. Makan Siang: BonCabe Boncabe, Kecambah, ayam cabe garam, Tahu, Telur. Makan Malam: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Bayam Dimasak (dari Segar), KFC French Fries (Regular). Camilan/Lainnya: Getuk. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|