Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 26,81g | Prot: 57,08g | Karb: 213,14g.
Makan Siang: Sayur Campuran, Tahu, Kulit Melinjo, Ikan Teri, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kulit Melinjo, Ikan Teri, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Blue Band Mentega, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Indomilk Susu SKM, Telur, Pisang, Kelengkeng, Salak, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifaajah
|