Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 26,24g | Prot: 62,06g | Karb: 158,37g.
Makan Siang: Mentimun (Kupas), Udang Karang (Udang), Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Okra. Makan Malam: Kubis, Kentang Rebus, Okra, Tahu Kukus, Siomay, Sinti Bumbu Pecel. Camilan/Lainnya: Mangga, Buah Anggur, Tempe Kukus, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polahidupbaru
|