Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 72,37g | Karb: 220,15g.
Makan Pagi: Pepaya, Mangga, Putih Telur, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Quaker Whole Rolled Oats, Pisang. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Kopi Espresso, Diamond Full Cream Milk, Greenfields Fresh Milk, TIMURASA Gula Aren. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikatrisnayanti
|