Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 29,74g | Prot: 58,01g | Karb: 119,54g.
Makan Pagi: Pepaya, Apel. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu, Cilok, Telur, Sawi Hijau, Wortel, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Telur, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HannyZhurqin
|