Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2022
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 90,74g | Prot: 60,17g | Karb: 223,35g.
Makan Pagi: Roti Goreng, Telur Dadar, Okey Sosis Ayam, Donat Dilapisi Gula. Makan Siang: Rempeyek, Risoles, Bihun Goreng, Telur Asin, Tahu Isi, Pisang Molen. Camilan/Lainnya: Risoles, Kue Lapis, Pepaya, Aice Mochi Vanila. lagi...
|
|
1407 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dipsizz
|