Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
132 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 22,29g | Prot: 33,44g | Karb: 153,81g.
Makan Pagi: Pisang, Buah Naga, Margarin (Minyak Nabati, 20% Lemak ), Roti Panggang Putih. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Pisang, Buah Naga, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Malkist Abon, Ikan Bandeng, Nasi Putih. lagi...
|
|
3701 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rendiaditia
|