|
gym time
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3359 kkal
|
Lemak: 108,22g | Prot: 284,56g | Karb: 271,78g.
Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup (Can), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Makan Malam: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, White Rice, P.F. Chang's Ma Po Tofu, Chicken Soup, Egg Drop Soup, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Daphne's Greek Cafe Grilled Steak Kabob. Camilan/Lainnya: Hy-Vee Fortune Cookie, Red Table Wine, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
It seems that you are attracted to the moon and with it the terrestrial attraction is less.😁😜🎈
27 Okt 22 oleh anggota: yago-Santiago
|
27 Okt 22 oleh anggota: NAVYWIFESKI
|
27 Okt 22 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|