Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2014
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 35,19g | Prot: 60,89g | Karb: 172,15g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Grapes, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Makan Siang: Tempeh, Cooked Dry Chickpeas, Watermelon, White Rice, Beef. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Instant Coffee (Powder, Half The Caffeine). lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Pelatihan Sirkuit - 7 menit, Istirahat - 10 jam dan 13 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EddyKwok
|