Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 68,76g | Karb: 108,90g.
Makan Pagi: Stroberi, Granola, Cimory Squeeze Yoghurt. Makan Siang: Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Kanzler Singles Hot. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan muti0101
|