Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 20,00g | Prot: 51,38g | Karb: 185,24g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Indomaret Selai Strawberry, Pepaya, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur. Makan Malam: Pepaya, Apel, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Quaker Instant Oatmeal Grain. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Ellenka Fiber Creme, Madu. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ristaptr
|