Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 34,33g | Prot: 58,50g | Karb: 127,20g.
Makan Pagi: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selada Daun Hijau. Makan Siang: Kecambah, Tahu, Ayam bumbu kuning, Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meilucfooddiary
|