Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 91,74g | Prot: 56,29g | Karb: 184,96g.
Makan Pagi: Sosis Daging Sapi, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Mendoan, Tahu Isi, Bakmi GM Pangsit Goreng. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng, Pop Ice Pop Ice, Delfi Top, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Original, Kusuka Keripik Singkong Lapis Saos. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Menyusui - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|