Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 44,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 22,21g | Prot: 65,71g | Karb: 160,96g.
Makan Pagi: Pisang Raja Direbus Matang, Nangka, Pisang, Flimty Flimeal. Makan Siang: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Pepes Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altahat
|