Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 42,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 21,25g | Prot: 104,34g | Karb: 153,99g.
Makan Pagi: Nangka, Flimty Flimeal, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Melon. Makan Siang: Ikan Mujair, Ikan, Sawi Hijau, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Nangka, Rengginang, Flimty Flimty. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altahat
|