Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 61,84g | Karb: 115,55g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Tastykake 100 Calorie Carrot Cake, Pumpkin Bread, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit. Makan Malam: California Pizza Kitchen CPK Cobb Salad with Blue Cheese Dressing (Half), Italian Bread . Camilan/Lainnya: Corona Corona Premier, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Mojito. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|