Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
735 kkal
|
Lemak: 24,43g | Prot: 40,67g | Karb: 87,55g.
Makan Pagi: Chia Seed, Mangga, Pisang, Quaker Whole Rolled Oats, Pasific Foods Minuman Kacang Almond. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Tempe Orek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gery Chocolatos, Pringles Sour Cream & Onion, Teh Hijau. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadilahila
|