Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
132,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 29,64g | Prot: 110,32g | Karb: 74,31g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indofood Bumbu Racik Tumis, Tahu Goreng, Kecambah. Makan Malam: Dimsum. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grdn85
|