Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 38,07g | Prot: 125,83g | Karb: 90,21g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Lele Goreng, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Saus Teriyaki, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Dimsum. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1325 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 12 menit, Tidur - 23 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitakd90
|