Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 36,89g | Prot: 68,21g | Karb: 101,06g.
Makan Pagi: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tomat Merah, Telur, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Tomat, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Bernardi Burger Sapi. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pitaazkiya
|