Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 60,64g | Prot: 187,97g | Karb: 187,05g.
Makan Pagi: Cimory Greek Style Yoghurt, Dried Coconut (Flaked, Sweetened) , Frisian Flag Purefarm Full Cream, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Dried Chia Seeds , Captain Oats Rolled Oats, Espresso Coffee. Makan Siang: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Vegetable Oil, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Nasi Putih, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Goldenfil Strawberry Jam, Holland Bakery Lemper Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bagus Radhitya Kusuma
|