Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 99,19g | Karb: 210,50g.
Makan Pagi: Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Buah Naga, Wortel, Tomat, Garam, Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Ragi, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Salmon Masak, Tempe Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Garam, Roma Biskuit Sari Gandum, Sereh, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung, Salmon Masak, Nasi Putih. Makan Malam: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Blue Band Serbaguna, Sawi Dimasak, So Nice Sosis Sapi, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosdinon Welsrey
|