Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 60,33g | Prot: 73,43g | Karb: 176,90g.
Makan Pagi: Madu, Beorganik Chia Seed, Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Quaker Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Selada Daun Hijau, Ikan Mujair Goreng, Chicken Nugget. Makan Malam: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Buncis, Sawi Putih, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: OT Chizmill Jasuke, Cedea Fish Dumpling Cheese, Sempol. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mauideal59
|