Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
579 kkal
|
Lemak: 10,11g | Prot: 19,29g | Karb: 102,60g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Teh Tawar, Jahe. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sereh. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rusti Malino
|