|
Makin cepat turun dgn senam aerobic
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 78,08g | Prot: 61,62g | Karb: 186,30g.
Makan Pagi: Vegetable Tempura, Tempeh (Cooked) , Peanut Sauce, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih, Cooked Vegetables, Tempeh (Cooked) . Makan Malam: ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , KFC Paha Atas Original Recipe, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tomatoes, Cucumber, Fried Egg, Solaria Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Nissin Butter Coconut, Good Time Double Choc, Lipton Strawberry Tea, Papaya, Grapes. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan periwinklehaze
|