Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 67,50g | Karb: 190,14g.
Makan Pagi: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Sawi Putih, Nasi Putih. Makan Siang: Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Ceplok, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Garuda Kacang Kulit, Mie Bakso, Buah Naga, Pangsit Polos, Jeruk, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mauideal59
|