|
sempat BB segini pasca covid efek parosmia seminggu g doyan makan
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 44,92g | Prot: 106,88g | Karb: 126,15g.
Makan Pagi: Ayam Rica-Rica, Nasi Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Hati Ayam. Makan Malam: Kubis, Hati Ayam, Bihun Jgung Cap Tanam Jagung Bihun Jagung. Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mak Tari Pengen Sehat
|