Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 25,19g | Prot: 61,13g | Karb: 179,82g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Makan Siang: Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Camilan/Lainnya: Bakwan, Jambu Kristal, Serabi. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asih puji rohimah
|