Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 31,27g | Prot: 41,19g | Karb: 141,02g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur, Yamazaki My Roti Gandum, Buncis. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Salad, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Hoka Hoka Bento Chicken Yakiniku, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|