Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 27,12g | Prot: 74,11g | Karb: 159,01g.
Makan Pagi: Selada, Tomat Merah, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Dada Ayam. Makan Siang: Daun Ubi Jalar, Nasi Merah, Bawang Merah, Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Wortel, Gula Pasir, Gula Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah. Makan Malam: Buah Pir, Telur Dadar, Mangga. Camilan/Lainnya: Jeruk, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berlian24
|