Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 85,05g | Karb: 174,24g.
Makan Pagi: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Buncis, Kentang Rebus, Quaker Oat, Telur. Makan Siang: Tahu Goreng, Telur Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Yamazaki My Roti Gandum, Morin Selai Kacang. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Tahu Goreng, Youvit Beauti+, Madu, Lemon. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|