Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 41,83g | Prot: 95,91g | Karb: 112,93g.
Makan Pagi: Hati Ayam, Usus Ayam, Telur Rebus. Makan Siang: Telur, Tempe, Sunco Minyak Goreng, Nasi Merah, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Teman Laut Bakso Ikan. Makan Malam: Indomart Cumi Asin, Mentimun (Kupas), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Salad Buah. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnaely96
|