Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 33,32g | Prot: 74,69g | Karb: 171,57g.
Makan Pagi: Buncis, Ellenka Fiber Creme, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay, Dada Ayam, Kentang Rebus. Makan Siang: Kerupuk Beras, Fukumi Nasi Porang, Sayur Asem, Finna Sambal Ijo Uleg, Cumi-cumi. Makan Malam: Morin Selai Kacang, Yamazaki My Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Starbucks Americano (Grande), McDonald's Ice Cream Cone, Lemon, Madu. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|