Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 20,61g | Prot: 43,70g | Karb: 152,04g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Daun Bawang, Tomat Merah, Tahu Goreng. Makan Siang: Tomat Merah. Makan Malam: Nasi Putih, Kepiting. Camilan/Lainnya: Pisang Molen, Teh Tawar, Jahe. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rusti Malino
|