Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 86,72g | Karb: 123,03g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Kentang Rebus, Buncis, Dada Ayam. Makan Siang: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Selada, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Selada Kol, Tahu, Telur. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Lemon, Madu. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|