Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 23,74g | Prot: 38,10g | Karb: 170,77g.
Makan Pagi: Pisang, Tempe Mendoan. Makan Siang: Dada Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Ellenka Fiber Creme, Kubis, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. Makan Malam: Buah Pir. Camilan/Lainnya: Jeruk, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Frisian Flag Susu Low Fat, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Mangga. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berlian24
|