Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 60,70g | Karb: 124,82g.
Makan Pagi: Мелиген Аевит, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Белебеевский Сыр Купеческий, Аютинский Хлеб Булочка с Маковой Начинкой, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Makan Siang: Орешки со Сгущенкой, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Зеленый Чай, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Кофе. Camilan/Lainnya: Essen Конфета Даежь, Кофе, Вода. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|