Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 75,23g | Prot: 80,89g | Karb: 227,84g.
Makan Pagi: Wall's Cornetto Silverqueen, Diamond Es Krim Ogura. Makan Siang: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Buah Naga, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Minyak Wijen, Kobe Boncabe Level 50, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Miso Paste, Greenco Jamur Enoki, Kobe Boncabe Level 50, Tahu, Rumput Laut Kering, Gula Pasir, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat). Camilan/Lainnya: Bakwan, Cimory Yogurt Drink Blueberry. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|