Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 89,07g | Karb: 158,04g.
Makan Pagi: Santan, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tahu, Tempe. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Pepaya, Tempe Goreng Tepung. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darel dan dandi
|