Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 35,95g | Karb: 129,11g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Bakwan, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Malam: Pepes Ikan Mas, Telur Ceplok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kolak, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rurinsaputri3
|