Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 92,52g | Karb: 165,02g.
Makan Pagi: Wortel, Dada Ayam, Bawang Bombay, Buncis, Kentang Rebus, Ellenka Fiber Creme, Saori Saus Lada Hitam. Makan Siang: Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Botok, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Madu, Lemon. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|