Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2674 kkal
|
Lemak: 128,37g | Prot: 160,94g | Karb: 167,43g.
Makan Pagi: Bagel, Citterio Prosciutto, Spence & Co Nova Lox. Makan Siang: Pistachio Nuts , Baked Potato (Peel Eaten), Grilled Chicken. Makan Malam: Park Street Deli Boneless Pork Belly, Grits, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin) . Camilan/Lainnya: Beer, Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|