Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
474 kkal
|
Lemak: 12,00g | Prot: 17,24g | Karb: 75,79g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bawang Putih, Uleg Sambal Rawit, Telur Ceplok, Tomat Merah, Nasi Putih. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rusti Malino
|