Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
135,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 86,06g | Prot: 116,98g | Karb: 161,53g.
Makan Pagi: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun (Dimasak), Muscle First Pro Whey 100 Coklat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Daun Singkong, Ikan Lele. Makan Malam: Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Beng-Beng Beng-Beng Nuts, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grdn85
|