|
fat 36,7 otot 35,3
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 22,41g | Prot: 77,68g | Karb: 159,68g.
Makan Pagi: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Belimbing, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Herbalife Mixed Fiber, Mie Telur Kering, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asih puji rohimah
|