Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 35,37g | Prot: 70,50g | Karb: 172,58g.
Makan Pagi: Saori Saus Lada Hitam, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam, Kentang Rebus, Wortel, Buncis, Bawang Bombay. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Ellenka Fiber Creme, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|